Wohlfühlgedanken 2024
12. Sept. 2018. Es wird sich f r dich lohnen und du wirst dich dadurch wohlf hlen. Dein erster Schritt: Setze dich morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafen f Minuten in ruhiger Umgebung auf einen Stuhl und beobachte deine Atmung. Lasse dabei Gedanken Gedanken, K rperwahrnehmungen K rperwahrnehmungen und Gef hle,